筋トレやダイエットのモチベーション上がる本 追記あり 空乃さゆる ゲームwebライター Note
「筋トレは一生モノのファッションだ」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 僕自身、この言葉にはかなり共感します。 先ほども述べたように 「着飾ったデブ ＜ 無地Tシャツのマッチョ」 なのは言うまでもありません。 筋トレやダイエットをしている方なら一度は「 チートデイ 」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか？ チートデイとは、 ダイエット期間中に体重がなかなか減少しない停滞期が訪れた時、あえて摂取カロリーを増やす日のこと を指します。 今回はチートデイを実施する
